Home office bez stresu – 5 tipov, ktoré naozaj fungujú Nové
IT je jedným z mála odborov na Slovensku, kde je práca z domu úplne bežná a ktorú mnohí vnímajú ako samozrejmosť. Či už si programátor, správca sietí, alebo dátový analytik, home office ti dáva slobodu a možnosť sústrediť sa na projekty v pokojnom prostredí. S týmito piatimi tipmi si navyše ešte zvýšiš svoju produktivitu a získaš potrebný balans medzi prácou a osobným životom. Otestuješ ich?
1. Vyhraď si miesto na prácu
Niektorí ľudia sa domnievajú, že práca z domu sa rovná práci z postele. Tí, ktorí na home office ale skutočne pracujú, vedia, že to z dlhodobého hľadiska naozaj nie je dobrý nápad.
Je dôležité si pre prácu určiť konkrétne miesto, kde ťa nikto nebude rušiť a kde sa budeš môcť sústrediť. Ak nemáš možnosť mať samostatnú miestnosť, vyhraď si aspoň časť stola alebo roh izby, ktorý bude tvojou pracovnou zónou. V momente, keď si sadneš na svoje miesto, tvoja hlava sa prepne do pracovného režimu. Tým zvýšiš svoju produktivitu.
Okrem toho ti tiež poďakujú aj tvoje chrbty. Práca z postele síce znie pohodlne, pre chrbty je ale oveľa vhodnejšie sedenie pri dostatočne vysokom stole na ergonomickej stoličke.
Ďalšie super tipy sme spísali v nasledujúcom článku o zdravom sedení.
2. Naplánuj si deň dopredu
Bez jasného plánu sa deň na home office môže ľahko zmeniť na chaos. Každé ráno (alebo pokojne už večer vopred) si napíš zoznam úloh a rozdeľ si ich podľa priority – čo musíš urobiť ako prvé, čo počká a čo je bonus navyše, ak zostane čas.
Môžeš tiež vyskúšať obľúbenú metódu time-blocking, kedy si na každú úlohu vyhradíš konkrétny časový blok. Keď vidíš, čo všetko ťa čaká, lepšie si rozvrhneš čas a energiu.
Existuje mnoho šikovných nástrojov a aplikácií, ktoré ti s organizáciou tvojho času pomôžu, tu sú niektoré z nich:
- Any.do – anglicky, zadarmo,
- Todoist – slovensky, základná verzia zadarmo,
- Microsoft To Do – slovensky, zadarmo,
- ClickUp – anglicky, zadarmo,
- Monday – anglicky, zadarmo.
Zaujíma ťa svet technológií a chcel by si sa naučiť programovať? Prihlás sa do nášho akreditovaného rekvalifikačného kurzu a získaj prácu snov. Okrem bezkonkurenčného platu ťa čaká tiež home office, flexibilita a mnoho ďalších benefitov. Naštartuj svoju kariéru ešte dnes:
3. Pravidelné prestávky a pohyb sú základ
Mnohí ajťáci majú tendenciu pracovať dlhé hodiny v kuse. Určite to poznáš, ponoríš sa do práce a zrazu je popoludnie. Keď je pre teba práca zábavou a koníčkom, ťažko sa tento návyk mení. Ľudské telo ale nie je stavané na to, aby zostalo celý deň bez akéhokoľvek pohybu. Odporúčame preto nastaviť si časovač alebo využiť nejakú aplikáciu, ktorá ťa vždy po určitej dobe upozorní, že je čas sa postaviť a prejsť.
4. Zainvestuj do technológií
Nič ti nedokáže pokaziť pracovný deň viac ako pomalý počítač alebo výpadky internetu. Práca v IT obvykle vyžaduje spoľahlivý hardvér a softvér, preto sa neboj do nich investovať.
5. Stanov si pevný koniec pracovnej doby
Možnosť pracovať z domu je pre mnohých bezpochyby splneným snom. Aby všetko fungovalo, ako má, je potrebné si aj tu stanoviť svoje hranice, konkrétne hranice pracovnej doby. Keď si totiž dostupný 24 hodín denne, je to veľmi náročné na psychiku.
Práca z domu ti teda môže priniesť slobodu aj spokojnosť, ak k nej pristúpiš správne. S týmito tipmi zvládneš byť produktívny, udržíš si poriadok v pracovnom dni a zároveň nezabudneš na čas pre seba. Láká ťa práca z domu? Začni s IT a získaj skvelé peniaze, flexibilné pracovné podmienky, home office a mnoho ďalšieho. Rekvalifikuj sa v našom akreditovanom kurze pre junior programátorov WWW aplikácií alebo kurze pre softvérových testerov. Nauč sa pracovať s modernými nástrojmi budúcnosti a vyberaj si z nekonečného množstva pracovných ponúk. Nikdy nie je neskoro začať:
Prečítaj si tiež:
